Mina tjänster

HAWBS

Health and Wellness by Sandra

MINA TJÄNSTER

 

Personlig Träning

 

För dig som har möjlighet att träna med mig utomhus med eller utan redskap innanför Stockholms tullar eller Nacka kommun.

 

55 min - 749 kr

5 pass - 712 kr/pass

10 pass - 676 kr/pass

20 pass - 642 kr/pass

30 pass - 610 kr/pass

50 pass - 580 kr/pass

 

 

 

 

 

 

 

Personlig Träning Online

 

- Konsultation via mail

- Individanpassat träningsprogram

(med eller utan redskap/fria vikter)

- Förklaring av övningar genom videoklipp/bilder

- Uppdatering av träningsprogram vid behov

- Måluppföljning varje fredag (vikt, mått, foto etc.)

- Daglig support via mail/sms

4 veckor 2499:-

Uppföljning och stöttning efter de här veckorna 699:- /månad

 

 

 

 

Kostrådgivning Online

 

- Konsultation via mail

- Individanpassat kostschema/kostprogram

- Viktplan med delmål

- Uppdatering av kostschema/kostprogram vid behov

- Måluppföljning varje fredag (vikt, mått, foto etc.)

- Daglig support via mail/sms

obs! Du måste ha tillgång till egen våg och måttband

 

4 veckor 2499:-

Uppföljning och stöttning efter de här veckorna 699:-/månad

 

 

 

 

 

Personlig Träning och Kostrådgivning Online

 

- Konsultation via mail

- Individanpassat träningsprogram

(med eller utan redskap/fria vikter)

- Förklaring av övningar genom videoklipp/bilder

- Uppdatering av träningsprogram vid behov

- Individanpassat kostschema/kostprogram

- Viktplan med delmål

- Uppdatering av kostschema/kostprogram vid behov

- Måluppföljning varje fredag (vikt, mått, foto etc.)

- Daglig support via mail/sms

obs! Du måste ha tillgång till egen våg och måttband

 

8 veckor 8395 :-

Uppföljning och stöttning efter de här veckorna 1099 :-/månad

© Copyright. All Rights Reserved.